”久しぶりやの。”

この人Twitterですごくたくさんの人ブロックしてて
🥦っしゃんとか呼ばれてるのに、何カッコつけてんだろ？

ルーランを断薬しました

ついにルーランを断薬しました。

今まで、朝にラミクタール25mg×3

夜にルーラン 8mg×1

を服用していました。

気分安定薬のラミクタールは、神経の保護作用があるそうですし、明らかに鬱に傾きそうになるのを抑えてくれていると思いますので、これからもずっと服薬するつもりです。

双極性障害を1ラミクタール剤でコントロール‼️自分、すごい💕

今まで何度もルーランの断薬に挑んでは玉砕していましたので、感慨深いです。

ルーランはいい薬で、飲むとすぐいい眠気が来て、スっと眠れるし、上がってきた時の頭の中がザワザワする感じがなくなります。

ではなぜ断薬に踏み切ったのか？

やっぱり薬ではなく、生活で双極をコントロールしたいと思っているからです。

栄養をきちんととる

睡眠をきちんととる

夜更かししない

なるべく変な刺激を避ける

危ういモノ、コトに近寄らない

こんなことを心がけています。

【おまけ】

きついブラをしているとイライラしませんか？

ブラトップは変な締めつけがないのでオススメです💕

エアリズムブラタンクトップ 1,990円＋消費税 ※価格は時期によって変動する可能性がございます UNIQLO

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診察

診察ー！

先週ぐらいから、ヤル気が全くなくて調子悪いと訴えましたが、フツーの人も今、そんな感じだから心配ないとスルーされました。

可能な限り長時間眠るようにと指示されました。12時間寝て良いって.......。

フツーの生活できないじゃん.......。

血液検査は、コレステロールが若干高かったくらいで、甲状腺などはOKでした。

婦人科でホルモン補充を始めたといったら、どうも気に入らなかったみたいで、素っ気ない口ぶりでした。

まあ、先生の顔見ると、なんとなく落ち着くのよね。

ジム通いとの兼ね合いで、次回から金曜の午後に予約を入れてみることにしました。

激混みしてないといいけど.......。

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脈が早いって言ったら血を抜かれた

診察でジムの話をしていて、脈が早いんですって言ったら、先生、突然真顔になって 甲状腺機能調べようって.......。

血を抜かれました。

ついでに肝機能も見てくれるようです。

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この本読みましたか？

うつヌケ うつ

トンネルを抜けた人たち

自らもうつを経験した田中圭一先生の漫画です。

双極性障害の事例も載っています。

うつ状態の描写がさすが経験者という的確さで、健常者の方に読んでもらうのにも良いと思います。

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断薬ヤベー

火曜日から、これまで半錠飲んでいたジェイゾロフトをきっぱり止めることに。

先生は3日我慢すれば、断薬の不快感は消えるって軽く言うけど。

やっぱり来た。

浮遊感、ぞわぞわ感。

不快だわ。キタキターって感じです。

これを3日我慢すればいいのね。

気が紛れることして乗り切ろうと思います。

ジャンキーの辛さがわかるわ

精神力だけで、依存から抜け出せるなんて言う奴は出てこいって感じだわ

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減薬～

梅雨が明けたらジェイゾロフトの減薬しようか？って言ってたのに、いつまでたっても発表がないから、もう明けてるものとして、減薬スタート！

夜に２錠飲んでたのを1錠に減らします。

そのまま上手く行けばゼロに！

どうせまた寒くなったら具合悪くなるんだし、そしたらまた再開ってことで.......。

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診察

前回の診察の後、熱出したので、あっという間の2週間でした。

夏のイベントの報告して、連日出かける予定話して、死ぬんじゃね？なんて言ってたら、ホントに死んだ。

久々に38.5℃以上熱が出て、辛すぎて病院も行けなかった。溶連菌かと思ったけど陰性。

でも溶連菌だったと信じてる。なんで症状より検査を信じるんだよ！とかかりつけの内科の医者はヤブなのではと疑い始めました。

先生は、精神科でも、検査では判定でなくても、自分の見立てを優先するって言ってました。やっぱりそうでなくちゃ、人間が診察する意味ないよね。

AIが機械的に検査してビッグデータから導き出す。でも検査結果だけじゃなくて、主訴もしっかり取り入れないとね。

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ズーム復活

ズーム復活❗️

なんのこっちゃと思うかもしれませんが、私のズーム機能が復活して来ました。

興味のあるものをズームで見る能力です。

対象物が、ものすごく大きくハッキリと見えます。

アリにそっくりですが、アリグモです。

よく見ると目玉がクモの目玉だし、糸を出したり、ピョンと跳ねたりします。

調子が悪いと、何かをしっかりみようという気すらしませんが、アリグモを見つけられるってことは、自分基準では、調子がいい証拠です💕

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ネトショしてない

ここ数ヶ月、ほとんどネットで買い物してません

滅多に手に入らないミニバラが再販されたのでそれを予約したのと、ミニバラの植え替えのためにネット以外では手に入らないプラ鉢を頼んだくらい

ピンポンなっても、子供がゾゾタウンで買った靴とか、そんなのばっかり

上がってる時は、入れ替わり立ち替わり宅配のお兄さんが来て、ひどい時には１日に何度も顔合わせて笑っちゃう時とかあったのに.......

何かの拍子にどうしても欲しくなってしまって、鬼のように検索してポチるとかそういう熱気が全くないです

これが本来のまともな状態なんでしょうかね？？？

先生に普通になったとか言われてもイマイチ信じてませんでしたが、だんだん、これが普通なのかなぁと思い始めています

人形はほとんど作ってないんですよね

ほぼ自分の教室の時と、習いに行くときだけ(;^_^A

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