ブログ記事一覧|うつと躁のあいだ@双極性障害 -141ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

うつと躁のあいだ@双極性障害

そううつ病(双極性障害)の「あき」です。この病気で感じてること書いてます。毎日ボチボチ過ごすコツを探しています。

  • ブログトップ
  • 記事一覧
  • 画像一覧
  • 動画一覧
  • 新着
  • 月別
  • テーマ別
  • アメンバー限定
  • 肯定的な自己宣言をつくってみよう

  • 「2つの眼」をもって気分をモニターしよう

  • 寝る前にカーテンを開けよう

  • 気分の落ち着きのためにはプチ贅沢も必要なこともある

  • 早朝覚醒のときも寝床でまどろもう

  • 集中とリラックスがうつをよくするキーワード

  • 「でも」、「だって」、「どうせ」を封印してみよう

  • 軽躁のときこそ断捨離しよう

  • プチ贅沢をして躁をシミュレーションしよう

  • 軽躁状態の心の落ち着きに1人の居場所をつくろう

  • うつは脳のバランスが悪いだけと考えよう

  • 躁とうつで変わる性格検査

  • エゴグラムというテストでもしよう

  • 急降下してしまう「うつ」の環境を知ろう

  • 残薬は整理してしまおう

  • その日の気分を1週間後に見なおそう

  • 病状のモニターはほどほどに

  • 自立のために公的な支援を利用しよう

  • 今日はキャンドナイトだから炎を見つめよう

  • ケースバイケースで楽観主義と悲観主義になろう

  • …
  • 139
  • 140
  • 141
  • 142
  • 143
  • …
  • ブログトップ
  • 記事一覧
  • 画像一覧
Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.CyberAgent
  • スパムを報告
  • お問い合わせ
  • 利用規約
  • アクセスデータの利用
  • 特定商取引法に基づく表記
  • ヘルプ