誰もがその先に不安を抱えるもの
うつ状態に不安生じ大きくなり行動にも制約が出ることがあります。
予期不安と言います。
こんな季節になると寒いし、外に出たくもない。
相変わらず家に引きこもったまま。
月に1度の事業所への出勤に外で滑ったらどうしよう。
そういう思いで出かけました。何度も足元はすべり転びそうにもなった。行かずに帰宅しました。
それから→雪のある道→すべる→転ぶ→骨折する
予期不安が生じました。
気分が落ちたのでうつでもあったのだろう。
それを解消できたのはコンサートに行くという外せない予定。
すべりながらも無事行ってこれた。
自分で予定を組んで動くのは、まだできてない。
次は病院以外に予定はない。
うつなのかルーズなのかはっきりしないが仕方ないことだ。