朝の憂鬱は受け入れるしかない

朝がとても辛くてベッドに横になっている。ところが、昼を過ぎたら目が覚めたように普通になって寝るまで過ごす。

決して寝不足ではない。

うつの日内変動が起こっているのだろうと思う。

それなので、仕事には就けないし作業所に通うのもむり。午前中に何もできないのは辛い。

薬で調整すればいいのと言われても、さんざん調整した結果今の薬。

どうしてもということなら見つけてくれるかもしれないが、1日のルーティンはご飯食べることと事業所の在宅作業。

なので、午前中が辛くとも甘んじく受け入れている。