こんばんは
河野ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日11月20日はボジョレー・ヌーボーの解禁日ですね！
会員様の中にも、この日を楽しみにしていたという方が何名かいらっしゃいました
でも、飲みすぎには気を付けましょうね！
さて、会員様のトレーニングの様子です
まずは肩まわりと背中のトレーニング
タオルを使って、肩甲骨を引き寄せます
次はプッシュアップ(腕立て伏せ)で大胸筋のトレーニング
フォームも綺麗に出来ていますね
K様撮影のご協力ありがとうございました
旦那様に今日のブログ見せてあげて下さいね
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