こんにちは！藤原です
今日は何だか風が強くて少し寒いですね
今週末は寒いみたいです
何度も言ってますが（笑）寒いのか暑いのかはっきりしてほしいですね
最近の暖かさにコートをしまったという方もいたのではないでしょうか
また引っ張り出してください（笑）
さて、今日のトレーニングの様子です
ヒップリフトです
しかもBOSUを使って難易度を上げてます
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