こんにちは
安井です
３月も２週目に突入しますが、
まだまだ暖かくなりそうにないですね(￣Д￣；；
コートが手放せません！！
そして今日のトレーニングはディップス
二の腕のトレーニングです
負荷が自重なので結構しんどいです
会員さま方の嫌いなトレーニングランキングがあったなら
上位間違いなしでしょう！(笑)
しんどいですが効果は抜群です
是非おうちでもやってみて下さい
T様ご協力ありがとうございました（‐＾▽＾‐）
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