こんばんは
藤原です
今日は会員様のトレーニング後のストレッチの様子をご紹介します
疲れを残さないためにもストレッチはおすすめです
45分の会員様はほとんどの方がやっていますが
おかげさまでご好評頂いております。
中には体が硬くて苦痛だと言われる方もいますが(笑)
30分の方でもストレッチは出来ます。
少し加圧の時間が短くなってしまいますが、疲れているときなど
たまにはいかがですか？
その日に言っていただいてメニューの調整は出来ますので
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