こんにちは
藤原です
10月に入ったのに今日も暑いですね
僕は暑いの嫌いなんで早く涼しくなってほしいです
この前の土曜日にサンフレの試合がありましたが
見事に勝利し首位に立ちましたね
3連敗の後の3連勝
以前のサンフレならズルズル順位を
下げていたところですが
いや～、強くなりましたね
このままの勢いで2連覇してほしいですね
そしてカープも日本一なんてことになったら
広島は盛り上がりまくりますね
さて、本日のトレーニングの様子です
まずはプッシュアップ
いわゆる腕立てですね
加圧しているので膝をついて
ベンチを使ったプッシュアップです
そしてラットプルダウンです
広背筋のトレーニングです
K様ご協力ありがとうございました
まだ撮影してあるので後日ご紹介します
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