はい、みなさんこんにちは
本日も絶好調の店長三浦です
今日も暖かい天気ですね
今日は朝からフィッタに行っていました
横川に帰ってくるときいつも太田川沿いを通ってくるのですが、桜がもうほぼ咲いていました
７，８分くらい咲いているのではないですかね
あそこは桜並木なので、花見している方もいましたよー
いいなぁ～と思いながら横川に戻ってきた店長です
さて、今日は会員様のトレーニングのご紹介
まずはトレーニングの写真を撮るために会員様へお願いを
店長「Hさ～ん、写真撮ってもいいですかー
」
H様「嫌です
」
店長＆藤原さん「えぇぇぇぇぇぇ」
H様「絶対嫌だ」
という会話はお決まりで、優しいH様はOKしてくれました
まだかまだかと圧の入れ直しを待っているH様
そして、圧を入れた後はキックバック
しっかり肘が伸びていて素晴らしい
上腕三頭筋に効きます
次は足だ
レッグカールです藤原トレーナーが軽く負荷をかけた状態からの
とりゃーーーっとハムストリングスを使って曲げていきます
これは結構きついですよ～
こんな感じで楽しくトレーニングしていますのでみなさまのご来店お待ちしております
H様ご協力ありがとうございました
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