こんにちは
藤原です
更新が遅くなってしまいました
今日はいい天気でしたね
予報では寒くなるようなことを言っていましたが
そうでもないですね
さて、本日の会員様のトレーニングの様子です
こちらはボールを膝にはさんで、うちもものトレーニングです
続きましてスプリットランジです
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