はい、みなさんこんにちは
雨ですが、そんなの関係なしに絶好調の店長三浦です
今日から2月ですね
もう1月が終わってしまいましたよ
今年も残り11か月です
悔いのない11か月にしましょう
2月といえばまず節分ですね
今年は鬼のお面でもかぶってトレーニングしましょうかね
そして、やっぱりバレンタインですよね
どこいってもチョコが前面に押し出されてます
みなさんチョコあげるのでしょうか
あげるのはいいですが、食べ過ぎには注意してくださいね
店長はチョコ待っています
新人のフゥちゃんは作ってきてくれると言ってました
そして、横川唯一の女性トレーナーの安井ちゃんはなぜかフゥちゃんにリクエストしていました
「あたいフォンダンショコラがいい」
って言ってました
店長命令で安井ちゃんも作ってこいと言っておきました
さて、2月にもなりお正月太りもだいぶ解消されてきたでしょうか
食事は気をつけていますか
いくら運動しているからと言って食べ過ぎたら元も子もないです
しっかり自分の食生活を見直して、摂取カロリーより消費カロリーを多くしていきましょう
ダイエットは地道な努力が必要です
あきらめずに目標に向かって頑張りましょう
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