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こんにちは
昨日に引き続き、あっちゃんです
まだまだ、暑い日が続きますね
暑い暑い
昨日は、仕事後に柔道に
行ってきました
先週時間がなくて行かなかったので
一週空いての柔道は、
やっぱりしんどかったです
（みなさんも、一週空いての加圧は、
しんどいと言いますが、気持ちが
よくわかります……）
遅れていったので、１時間も
できなかったんですが
良い汗かきました
かなり動いて心臓が痛かったです
小学生、中学生の元気には
ついてけません
保護者の方々、正座で
座ってるでだけなのに、汗だく
そして、今日のあっちゃんは
筋肉痛です
歩き方がおかしかったら言ってください
以上、あっちゃんでした
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ