こんにちは
あっちゃんです
春になると、お団子
桜餅おはぎ和菓子が
無性に食べたくなりますよね
でも、私ダイエット中だから
甘いものは食べたくない……
なんて思っていませんか
そして正しいダイエットは
我慢では、ありません
楽しみ、たまには頑張ってる
自分にご褒美をあたえて
下さい
甘いものを我慢すると
ダイエットが続かなくなったり
ストレスでリバウンドの原因に
カロリーを気にして食事の量を
減らすのではなく、同じ量でも
食事の内容を見直してみて
ください
良く、和食に勝てる食事は
ないと言いますが、
和菓子も同じです
洋菓子だったったら
脂肪と砂糖だらけなので
食べるのがっちょっと抵抗
あるとは思いますが
和菓子には、食物繊維が
含まれているのでお通じが
良くなり、栄養も
取れちゃうんですよ
最近、お客様から
甘いものを我慢してたら
反動で必要以上に
チョコを食べたなど
間食についていろんな
話をきいていたので
あっちゃんのプチ講座を
お伝えいたしました
そして話はかわり、前に
リーダーから使わなくなった
充電器をもらいました
リーダーありがとうございます
しかし、若干汚れが気になり…
それがこちら
私デコレーション結構するんですが
完成したのがこちら
可愛い～～～～～
他にも作品を紹介します
お古の充電器です
１００円の鏡です
キティが好きなので、作ろうとすると
ほとんどがこんな感じになります
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以上、あっちゃんでした
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ