涼しくはなって欲しかったのですが
寒すぎます
SATOUさんも書いていましたが
冬場はどうやて来ようかと
今から悩んでいる光野です
体組成計が来て
ヶ月が経とうとしています
皆様
２回目の測定が近づいてきましたよ
さて どうなっているのか
楽しみですね
測定結果もですが
ダイエットカウンセリングシート
の結果も組み込みながら
トレーニング内容を考え直します
食事が不規則、食事抜きタイプ
気晴らし食い、やけ酒タイプ
運動不足、運動苦手タイプ
間食大好き、ながら食いタイプ etc...
内から外からキレイになりましょう
