こんにちは
あっちゃんです
最近、冷え性で困ると
言う声を良く聞きます
私もかなりの冷え性
なんですよね
皆さんの気持ち
良くわかります
そんな私ですが、
去年の冬は、快適に
すごせたんです
ご紹介いたします
生姜
去年あたりから
流行ってますよね
最初は、生姜紅茶
生姜ココアから
始めたんですが…
今は、何にでも
ブッカケます
チューブの生姜だと
数日でなくなるので
業務用を買ってます
お勧めは、味噌汁に
生姜です
入れるのは、
チューブから２ｃｍで
じゅうぶんです
味噌汁は、毎日
具だくさんで
作ってます
なんてったって
味噌汁には、
美白効果が
大根も美白など
いろいろな効果が
あると聞き大量投入
単純な私です
あっ
生姜の話に戻ります
生姜を摂取するように
なって、本当にホカホカ
になるようになったし
汗もかきやすくなりました
他にもたくさんの効果
調理法があるので
試してみてください
やったことはないですが
アイスにかけると
冷えがあまりなくなるようです
あっちゃんでした
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ