こんにちは。トレーナーの高山です
ついに３日間の断食が終了いたしました
最初の２日間はつらっかったけど、３日目からなれてまだいけそうな感じがしました。
体重 1.5Ｋｇ ダウン
体脂肪 1.5％ ダウン
終わった後、すっきりして体調がよくなったのがわかります。
兄もファスティングしたのですが、体調がよくなり肌にはりがでてきたと満足してました。
ただ断食の体重減なので終わった後が重要です。
お粥から入ってじょじょにならしていきましょう。
みなさまの応援のおかげで完走できました。
ありがとうございました。
自分もやってみたいという勇者はスタッフまで問い合わせください。
加圧トレーニングスタジオ Biplus
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