今日も夜分遅くの更新です♪～(・ε・ )
はてさて。
アタシも加圧＆サーキットトレーニングをしはじめて4ヶ月が経ちましたッ
その効果は‥‥？
‥‥( ´・ω・`)
ありましたッ
ヽ(*´▽)ノ♪(冗談抜きで)
☆二の腕‥2.1cm減
☆ウエスト‥約1cm減(あまり変化なし？)
☆太もも‥約3cm減
太ももに余裕が出たのでパンツは1サイズDOWNしました
効果が実感でき、めっちゃうれしぃです
会員の方からも《効果が出てきた》といぅお声を頂戴し、本当に嬉しぃ限り
これからも会員の方と一緒に美と健康を極める＆キープできるよぅに努力したぃと思った今日この頃です
ナミキでした(=´ー｀)ノ