シェイプup成功☆経験談☆

こんにちゎ(・∀・)ノ

今日は友人が【ダイエットフラフープ】でウエストの引き締めに成功したと聞いたのでその体験談をupしてみす 

つぃ先日、友達数人とランチしたんです

んでDIETの話を切り出してみたんです

そしたら「フラフープで産後太りのウエストひっこんだょ」‥と。

つぃつぃその場でウエスト‥見してもらっちゃぃました( ´・ω・)

産後とは思えなぃ位、くびれがすばらしかった(笑)

1日10分、フラフープをぐるぐる回すだけ

テレビ観ながらとか。

とにかく5分でもいぃので〔毎日〕続けたそぅです

旅行とかで外出しててフラフープなぃ時は、まわしてるつもりで腰だけ回してたとか(爆)                        

その甲斐あって(笑)約10ヶ月でウエスト74→61センチ凄いっ！おまけに便秘も解消したとか

やっぱ継続は力なり続ければ効果はでるんだなと痛感しました

でゎ

フラフープを拝借した(笑)ナミキでした(=´ー｀)ノ

また結果報告しますね