エリカ様まで・・・

今日は久しぶりに天気がどんよりの広島です

さて昨日をを観ていたら沢尻エリカがセミヌードになったという話題をしていてその時出された写真を観ると女性の私が見てもかっこいいの一言です

（急いでの画面を写したので見えずらくてすいません）

聞いてると今回の撮影の為かなり短期間でこのＢＯＤＹを造り上げたらしく、そのトレーニング方法がなんと加圧トレーニングだったのです

その他に食事も１日２回、夜６時以降は何も口に入れないとか

やはり食事も気を付けないといけないですね

しかし、おそるべし加圧トレーニング

芸能人で加圧をしている人は多いですね

やはり忙しい芸能人が鍛えるには適しているトレーニング方法だと思います

代表的な芸能人では杉本彩さんや藤原紀香さん、あと最近知ったののがエビちゃん（蛯原友里さん）、高島礼子さん・・・

まだまだたくさんいますよ～

皆さんも美しいＢＯＤＹを造りたいのなら加圧ですよ～

私も頑張って沢尻エリカとはいいませんが、同世代の藤原紀香を目指して加圧トレーニング頑張りたいと思いますま～す

ＳＡＴＯＵでした