股関節、動かしてますか。
少し意識して動かすと、骨盤も太ももが一緒に動いて、楽に歩けるだけでなく
・ヒップアップ
・ウエストの締まり
・太ももの張り
・代謝アップ
・靴のアンバランスな消耗の軽減
など、様々な効果をもたらします。
普段の歩き方。
少し意識してみては、いかがでしょうか。
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