ビオトープ小池です。
中編からのつづき。
ふくらはぎもぱんぱんになるし、
脛の脇の筋肉もパンパンに
はってきます。
(前脛骨筋といいます)
血行不良で、むくみますしね。
お腹を突き出す感じで
(妊婦さんはOKですよ
)歩くかたは、
背筋：腹筋を、
２：１のバランスにすると、腰痛予防にもいいです。
(体幹の筋肉も大事です)
と、言いつつも、
美しいフォルムの靴は、
女ごころがときめきますかかとから地面に着地する
歩き方を、
すこし変えてみてはいかがでしょうか。
ではでは。
足のケアには、
アロマリンパコースがおすすめです
。いつもありがとうございます。
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