ﾋﾞｵﾄｰﾌﾟ小池です。
今回は、お店の芳香浴や
お客さんのトリートメントにも
よく使用している精油(アロマオイルの表現のほうが
みなさんはなじみがあるのかな)のひとつ
ゼラニウムについてのお話です。
ほのかに甘いフローラル調の香りをさぐっていくと、
うっすらハーブの香りがするゼラニウムは
香りの好き嫌いがはっきり分かれる精油ですが、
“女性にうれしい効果”が
たくさんつまった精油です。
別名 バランシングオイル といわれるのは、
カラダとココロのバランスを
上手にとってくれるから。
カラダの面では、
女性に悩み多いPMS(月経前症候群)や、
更年期障害に効果が期待できます。いわゆる生理痛よりも、
心身ともにホルモンの影響を受けやすい
生理前の症状を緩和するのに期待がもてます。
生理痛は(=痛みなので)鎮痛効果の高い
ラベンダー、
カモミールローマン、
スイートマージョラムがお手軽でおすすめです。
ゼラニウムとブレンドするのもいいですね。
体液の循環を整える効果も
あるといわれていますのでむくみにもどうぞ(^-^)/
ココロには
落ち込んだ気分を高めながら、
心のバランスをとっていきます。
みなさん、よく空を眺めますか？
空色ってどんな色？
ストレスがたまると心がうつむき、顔もうつむいたまま。
晴れた日の夜空に輝く星々がどんなにキレイかを気づかせてくれ、
前向きなココロにしてくれます。
背筋もぴっとなって、空を見るのが癖になってしまうかも。。。
仕事に育児に家事に(恋に遊びに？)に大忙しで、
なんだか最近ストレスが・・・ストレスはホルモンバランスを
簡単にくずしてしまいます(＞_＜)
私は半年以上の無月経を経験していますが、
そんなときにこのゼラニウムに助けられました。
身体をひたすら温め、
大匙１杯のキャリアオイルに精油を一滴たらし、
腹部をやさしくﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしてました。
がんばる女性のみなさんの力になってくれる精油のひとつだと思います。
※注意 ホルモン調整作用があるので妊娠中は控えてください。
※参考文献 AEAJアロマテラピーテキスト