(株)ビオティック

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『世の中の女性を内面から美しく元気に』
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おはようございます☀

今日は消化吸収についてニコニコ


どれだけ体に良いとされている食べ物を食べてもそれが体に吸収されなければ意味がありませんショボーン


私たちは健康を維持するために、食べ物から栄養を摂って生きています爆笑



ここで大切なのは、食べたものをきちんと消化吸収されてはじめて『栄養』になるということですウインク



ですから、消化吸収の機能はいくつになっても高めておきたいものですビックリマーク



では、体内ではどのようにして『消化吸収

が行われているのでしょうか?



①食べ物を口にしたら、まず噛むことで

 唾液が出てきます。


 唾液には、炭水化物を分解する

アミラーゼ』という酵素が含まれています音譜




②噛み砕かれ、アミラーゼと混ぜ合わさった

 食物は、食道を通って『』にいきます。



③胃の中から『ペプシン』という酵素が

 出て、タンパク質を分解します音譜



④その後、十二指腸に食べ物が送られると、

 膵臓から分泌される酵素によって、

 食べ物はさらに細かく分解されますビックリマーク



⑤食べ物は十二指腸から小腸や大腸に

 送られる間にさまざまな消化酵素によって

 さらに小さくなりますチョキ


⑥栄養素として腸の粘膜を通って小腸から

 体内に吸収されますおねがい



⑦大腸からは主に水分が吸収され、残りの

 不要なものが便として排泄されます照れ



この一連の流れによって食べ物から栄養を

吸収していますチュー



いくら食べても身体の中でうまく吸収できなければ意味がありませんえーん



身体の中の働きをスムーズにするためには

ビタミンやミネラルなどの身体の調整役を

おこなってくれる栄養素が必要になりますウインク



ビタミンやミネラルは普段の食事からでは摂取しにくく、体の中で作られないのですびっくり


だからこそサプリメントで補う必要があるのですグー




バランスの良い食事は身体の調子を整え、身体を元気にしてくれます!

バランスの良い食事をとるのが難しい方はぜひ一度ホームページをご覧ください!


栄養素は単一ではなく、バランスよく摂取する事が大事です。



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