💪二の腕のたるみ、チューブトレーニングでやさしく引き締め！
こんにちは🌿
柏の女性専用セミパーソナルジム【ディオスタイル】です。
「腕を振ると、後ろ側がぷるんと揺れる…」
「半袖になると、二の腕ばかり気になってしまう」
「昔より、腕が太くなった気がする…」
そんなお悩みにこたえるのが、
✨【チューブを使った二の腕トレーニング】✨です！
💡チューブって実は“やさしく効く”すぐれもの
「チューブって使ったことないし難しそう…」
「マシンやダンベルみたいでハードそう…」
そう思われがちですが、
実はチューブは**“やさしくじわっと効く”道具**なんです😊
✔️ 負荷の強さを自分で調整できる
✔️ 関節に負担をかけにくい
✔️ ピンポイントに“効かせたい部位”に届く
つまり、運動初心者さんや女性にぴったりなんです◎
✅こんな動きが効果的！おすすめ二の腕チューブメニュー
🟢 チューブキックバック
腕を後ろに引きながら、二の腕をギュッと意識！
→ 二の腕の“ぷるん”対策に◎
🟢 チューブプレスダウン
真下に引き下げるだけのシンプル動作
→ 肩まわりもすっきり！
🟢 チューブサイドリフト
横に引きながら上げると、肩〜腕のラインがきれいに✨
→ 二の腕だけでなく、上半身全体が整います
🧘♀️ディオスタイルでは「チューブ初心者さん」でも安心！
「持ち方からわからない」
「効いてる感じがしない」
「チューブが思うように伸びない…」
そんな不安にも、トレーナーがマンツーマンでサポート🍀
✔️ 正しいフォーム
✔️ 呼吸のタイミング
✔️ その人の体に合った負荷の調整
ぜんぶ、その場で丁寧に一緒に確認していきます。
💬お客様の声
「最初はチューブなんて無理と思ってたけど、意外と好きかも！」
「毎回ちょっとずつ二の腕が締まってきた気がします」
「普段意識できないところが動いてる感じがして気持ちいい♪」
📩「二の腕だけ引き締めたい」そんな願いもOKです！
📲 LINEで無料カウンセリング受付中🎵
体型や体力に合わせて、ムリなく“自分の理想の腕”を目指しましょう✨
チューブの使い方や購入アドバイスもいたします☺️
