こんには
8月1日からダイエットします宣言をしまして、その後です
スタッフ、みんなそれぞれの悩みや体質に合わせて相談し、
私は、体脂肪が高いのでEMSで痩せることになりました
EMSとは、electrical muscle stimulationの略で、
電気の力で筋肉を動かす機械の総称です。
使う機械は２種類
一つ目はシェイプトロン
日本をはじめ世界主要８ヶ国で特許を取得しています。
低周波、中周波、高周波のミックス周波で脂肪、筋肉の浅い層から
深い層（インナーマッスル）まで深く働きかけます
二つ目はナール
こちらも世界で特許を取得してます。
超音波機能とEMS高周波（高周波がインナーマッスルに働きかけます）
機能を一体化させたもので、
超音波で分解した脂肪をEMSプログラムで効率良く燃焼させます
ざっくり申しますと
２つの世界特許技術を用いて、ベットに30分横になって
痩せようとしてます
良くテレビの通販番組とかでやってますよね
みなさま本当に痩せるの
と思っていらっしゃる方が多いと思います。
答えは・・・痩せるんです
ポイントは、高周波と超音波
同じEMSでも、インナーマッスルまで届く高周波は、効果的です。
赤筋と呼ばれる深い層の筋肉ですが、ﾏﾗｿﾝﾗﾝﾅｰの筋肉です。
鍛えれば鍛えるほど引き締まっていく筋肉なのでサイズダウンしていきます。
しかも、赤筋は基礎代謝の約40％も占め、
鍛えることで基礎代謝もUPし、太りにくい体質になります
痩せる仕組みのうんちくを述べたところで、
5日間の結果です
8/1
体重 43.9kg
体脂肪 24.0％
筋肉量 27.3％
BMI 18.5
8/3
体重 42.9kg
体脂肪 23.9％
筋肉量 27.4％
BMI 18.4
8/5
体重 42.9ｋｇ
体脂肪 23.4％
筋肉量 27.5％
BMI 18.1
体重－1ｋｇ
体脂肪-0.9％
筋肉量+0.3％
BMI -0.4
順調な滑り出しです
ちなみに、EMSは3回行い、厳しい食事制限はしていないです。（なんとなく、お野菜中心で揚げ物は、なるべく控えるくらい）
これで、しばらく続けて頑張ります（機械つけて横になってるだけですが笑）
またご報告させていただきます
EMS＋ナール 30分￥6,300
bios～ビオス～
豊島区目白3-4-12E＆Kビル5F
03-5988-0377
お酒は・・・あはは・・・飲んでます
