発酵食品

初めまして、こんにちは。

今年は、発酵食品が流行っているらしいですよね。発酵食品は、健康に良い事は皆さんは知っておりますか？
発酵食品とは、腸内環境を整えてくれ、便秘解消に最も効果的な食品です。発酵食品は女性の強い味方かと私は思います。

発酵食品には、皆さんはどのような物を思い浮かべますか？
発酵食品には、日本の多くの調味料が発酵食品です。ヨーグルトはもちろんの事、味噌やしょう油、塩辛、カツオ節も発酵食品なんです。知ってましたか？

日本の食品の多くは健康にも良い発酵食品なんです。発酵食品があるからこそ健康でいれれるのではないかと思います。