美温活キラキラ
2期のブログに
2期のブログに訪問ありがとうございます
今朝はカーディガンを羽織るくらい
肌寒かった
那須塩原から
２番バッター
yoshimi(遠藤好美)です
甲子園始まりましたね
（雨で順延してますけど）
１日の終わりは
『熱闘甲子園』を観ること
沢山の感動を頂きたいと思います
先日行った向日葵畑では
パワーチャージをしてきました
曇り空でも
凛としてる
向日葵みたいになりたーい
そして本題
今日は
私の朝のルーティン
を書いてみたいと思います
皆さんは朝起きたら
まず何をしますか
私は
１日の始まりは
コップ一杯のお水
私の元気のもと
常温のお水を
ゴクリゴクリ
ゆっくり飲むと
私の細胞達が
（大袈裟でスミマセン
）
）目覚めていく
亡き父も昔からずっと
朝は白湯を飲んでました。
その頃
もちろん
Google先生に聞くこともなく
昔の人は
言い伝え？
直感？で
体にいいことやってたのね
食べ物だったり着るものとかも
そして
美温活で学んだ
昔の平熱(36.5〜37.2)は
まさに
理想の体温(36.5〜37.1)
因みに現在の平熱
35.5〜36.3
寒っ
低体温の方
美温活リンパストレッチ®︎
おすすめです
朝イチにお水.白湯を飲むといいワケ
寝ている間に失われた水分を補給腸が目覚め活発になり便秘改善体が目覚め潤う、血流促進、血液循環がよくなる自律神経のバランスが整うなどなど
朝は陽の光を浴びて
１杯のお水、白湯を飲む
オススメです
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
明日の投稿当番は
(春ちゃん）です
