筋トレ

毎日約27分やってます

なんで27分かって？

BGMに使ってるCDが27分くらいなんです｡

7曲入り

ストレッチも含めて27分のメニューです

でね、本題ですがよく筋トレのやり方でゆっくりって読むんですが、最近速くに変えてみたんです

そしたら急にごっつくなってきて体重も増えちゃいました～

これは筋肉か、それとも単に太ったのか…

どっちにしても少し減らそ～