笑顔（笑う）：プレッシャーや忙しさに追い立てまわされてる時はしかめっ面やスゴイ形相になりがちだけどそんなときは無理矢理でもいいから笑顔を作るといいらしいです。
これは脳科学的な実験で実証されてて番組の中でもその実験をやってました。
通常、嬉しいことや楽しいことがあると脳が反応して顔に伝わりそれを表情で表しますが、その逆手を取る方法も有効らしいです。
無理にでも笑顔を作るとそれに脳が反応して置かれてる状況にたいする気持ちが変わるらしいです。
これイラちな俺は番組を観た翌日から実践しています。効果は確かにあります。ただ実行することを忘れないようにしたら今後が劇的に変わりそうな気がします。
まさに笑顔は技です。
てなわけでこんなことを友達とランチした後に寄ったサザンクロスで考えてました（笑）
えいと