開運の道しるべ
スキルコーチ
湖鳩青央です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
昨日は久しぶりに体調を崩してしまいました💦
ここ最近すごく調子が良かったので、
つい食べ過ぎたり、頑張り過ぎたり……。
体から「ちょっと待って！休んで！」と
ブレーキをかけられたような気がします。
（もしかして「食べ過ぎたから痩せなきゃ…」という思考を引き寄せちゃったのかな？なんて思ったりも笑）
でも今回のことで、改めて「健康第一」だと実感しました✨
毎日の暮らしの中で、自分を丁寧に扱うこと。
食べ過ぎてしまうのも、
休まずに頑張り過ぎてしまうのも、
知らず知らずのうちに自分を雑に扱っていたり、心や体にストレスを与えていたんだなと気づきました🌿
仕事も家庭も、みんなで笑顔で過ごすためには
まず「自分自身」を労わってあげることが一番大切ですね。
適度に息抜きをしながら、自分をしっかり整えていこうと思います😊
みなさんも、今日は自分を少し甘やかしてあげてくださいね✨
益々、しあわせが溢れますようにー
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