開運の道しるべ
スキルコーチ
湖鳩青央です。
今日もご覧いただきありがとうございます。
他人の態度が気になったり、モヤモヤしたりするとき。
それって実は、
「自分が自分に冷たくなっているよ」
「自分を大事にできていないよ」
という、自分自身からの気づきのサインなのかもしれません。
だから、相手が悪いわけじゃないんですよね。
「もっと私のことを大事にしてあげなきゃ！」
と、自分を愛でるタイミングを教えてくれているんだと思います。
そういえば、今年の10月は、感情が高まりやすい人が増える時期でもあります。
暦の上では、10月8日の寒露からですが、もうすでに感情が爆発しそう…！という気配を感じている方もいるかもしれません。
そんなときこそ、焦らず慌てず。
一度立ち止まって、
「冷静にならなきゃ」と自分に声をかけてあげる。
・深呼吸をすること
・心地よい距離感を保つこと
この2つを大切にしながら、自分に優しく過ごしていきましょうね。
自分をいちばん大切にできるのは、自分自身だから。
今日も頑張っている自分に、まずは大きな深呼吸を届けましょう✨
益々、しあわせが溢れますようにー
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