ちょっとしたご褒美？

昨日は朝はカンカン照りで暑くて夕方は雨でウォーキング無理かなと思って雨雲レーダーとにらめっこ😓
そしたら帰ってからまさかの雨雲レーダーから雨雲消えて急いでウォーキングに😊
流石に誰もウォーキングしてる人いなくて普段ウォーキング中は足を止めないと決めてたけどほんの数分雲の隙間から夕陽が指すと😊

小さな喜び

この前会社で交通安全標語の提出があって最近飲酒運転の事故とか良く聞くから飲酒運転関連書いたら入賞して2000円貰いました😆

何書いたかちょっと忘れたけど😅

先週土曜から雨でウォーキング出来なくてフラストレーション溜まりまくりでしたが昨日今日と晴天でウォーキングも体重もバッチリ😆

一年五ヶ月の軌跡

Sさんまたまた久しぶりになっちゃってごめんね😣
去年の四月から九月まで晩ご飯を抜いてウォーキングとちょっとジョギングも混ぜて週6で時速5～6kmの速度で50分頑張りました😊
結果身長181体重89.9で終わりました😊

しかしリバウンド覚悟だったので案の定リバウンドしました、しかしリバウンド分落として更にペースも上げて頑張って減量して今日健康診断でした😊
結果身長変わらず体重79.1でBMIも25未満に到達して肥満じゃなくなりました😆
最終的な結果はまだ先になりますがこれからは維持に向けてちょっとペース落として頑張っていきます😆

GW

五月二日友達とご飯に行く予定でしたが直前に友達が体調不良で中止に😣
元々そのつもりで空けてたので一時間半掛けて一人で行きました😊
美味しかったけど並でも多かったー😣

一安心

もっと早くアップする予定が(;_;)

先月トイレに行くと違和感が？
尿が出る時痛いような熱いような感じがして会社から帰ってトイレ行くと血尿が😣
初めてだったし焦ったけど症状調べたら膀胱炎っぽい😓
でも素人判断はマズいから行きたくないけど人生初の頻尿器科に😣
CTとレントゲン撮って診察するとCT画像見てたら思わずアッと声が出て先生が気付いた？って。
膀胱に小さく光る物がつまりは尿管結石😅
しかももうすぐ出そう😅

先生から痛くなかった？と聞かれて思い返すと三月にめちゃくちゃ腰が痛くてブロック注射打ったりしたけどブロック注射や痛み止めは効くのに湿布が全然効かないからおかしいと思ったんですと話したらそれだねと言われました😅
一応尿にがん細胞がないか確認だけするから数日後再診したら異常無しとの事😊
一安心だぁ😢