後輩からご飯の誘いがあったんだけど夜は無理と断りました😅
理由を聞かれて話すとどこ目指してるんすかっと言われた😅
ちなみ夜の外食を断った理由だけと外食はどうしても自宅で食べるより塩分とか色々使ってる分カロリーも高くなるからって理由😓
日曜以外で土曜や平日の祝日祭日の昼なら大丈夫なんだけど(夕方運動するから)。
それで何を目指してるのか聞かれた時に答えたのが、カッコ悪いオッサンになりたくない。
格好よくなりたい訳じゃない。
周りには腹が出て無精髭生やしてダラしないのが多い、あれを見るとああなりたくないから今頑張らないとって思ってます。
後輩にはダイエットが落ち着くかもしれない来年まで待ってくれって言ったら絶句してました😅
維持出来るようになればそこまで制限しないけど続けれてる今は頑張りたいんですよね😞
だから今は夜に毎日納豆キムチと砂糖不使用のヨーグルトを食べてます。(勿論ご飯も食べてます)
運動だけでなく食生活も考えないと意味無いですからね😊
