ロルフィング® -26ページ目

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22Nov
- ハコベのススメ
  もうちょっとだけ集めてみた。チンキにいれようかと思ったけど、、、なんか違うような気がして。生けて（？）みた♡ちょーどのちっちゃい入れ物。。ペットボトルのフタ❗️ハコベいいですねー。葉っぱがハート型。ちっちゃい生け花？
- ハコベを集める
  庭に出てハコベを集めた。チンキにしたまだちょっとしかいないみたいで少しだけ負担にならないようにちょっとずつ集めて、、。またどっかにいたらもう少し作ろう
21Nov
- 耳鳴り？
  ページをめくっていたら耳鳴り？ゴールデンシールかブラックコホシュか。。なんか昔チンキを作った気がするぞ。とくにゴールデンシールはコロナが流行り始めた頃に対策のハーブとして教えてもらった記憶がある。。あった。めっちゃ大量にある。ブラッックコホシュもどこかにあるはず。むかし小分けにしたスポイト付き遮光瓶がでてきたので。ゴールデンシールを試しに摂ってみる。。黄色い。。。めちゃにがっ！ネットでも耳鳴りにいい情報はあるかな？日本語ではなさそう。英語では、あるみたい。たとえば。https://discover.hubpages.com/health/herbal-remedies-for-tinnitusdeeple翻訳してみると、、 #3: Goldenseal Hydrastis ゴールデンシールは、米国で購入できるハーブサプリメントの中で最も売れているものの1つです。抗炎症作用、抗生物質、収斂作用があるため、複数の薬用に使用されています。また、免疫力を高めるエキナセアと併用されることも多く、エキナセアの効果をより高めることができます。しかし、中耳の粘液の流れを良くすることで、耳鳴りに効果があるのは、抗カタル性である。この粘液が濃くなりすぎると、効果的に排出することができなくなります。その結果、耳の中に圧力がかかり、感染症を引き起こす可能性もあります。この圧力の蓄積が、「ドキドキする」耳鳴りの症状を引き起こすのです。ゴールデンシールは、炎症を起こした粘膜を鎮め、この鬱血を緩和する働きをします。粘液の厚みが減少し、粘液の流れや排水が改善され、耳鳴りが軽減されます。これにより、比較的早く耳鳴りを緩和することができます。ゴールデンシールは、副鼻腔にお悩みの方や、風邪の治療にも使える便利なサプリメントです。耳鳴りの緩和には、ブラックコホシュと一緒に摂取することが推奨されます。ゴールデンシールは、妊娠中の女性の使用は推奨されていません。 #2: Black Cohosh ブラックコホシュは、背が高く葉の多い多年草で、大きな節のある根を持っています。歴史的にガラガラヘビに噛まれたときの治療に使われていたことから、ラトラルート、ブラックスネークルート、スクウォールートとも呼ばれています。ブラックコホシュはアメリカ原産で、薬用に使用されるのは根の部分です。ホワイトコホシュやブルーコホシュと混同しないようにしましょう。ブラックコホシュは、更年期の女性がよく経験するほてりや寝汗に効くことでよく知られています。しかし、イチョウ葉エキスと一緒に摂取すると、ブラックコホシュは血管を拡張し、耳の血行を良くする効果がある。また、ブラックコホシュの鎮静作用は、耳鳴りに関連する不安感を和らげるのに役立つと言われています。ブラックコホシュは、妊娠中の女性の使用は推奨されていません。また、ブラックコホシュが肝機能に悪影響を及ぼすかどうかについては、いくつかの議論があります。ブラックコホシュの効果が現れるまで、数週間を要します。本ではこんな感じ。いろいろありますなあ？
- ハコベ
  ひつこいけど新情報〜😆いろいろ調べて行くうちに、、古い本にソープワートの記事が。30年以上前のハーブ事典なので根にある毒には触れてないね。昔は飲用してたけど近年では飲用はしてないらしい。お⁉️サポニ〜ン、あるや〜ん。サポニン、、ハコベにもあるの⁉️ハコベハコベ、、肌に良いし、（コンフリー＆ハコベの軟膏は、乳児湿疹によく効くらしい。）手軽に見つかるし、これで乳化できるなら最高や〜ん。まだ試してないけど。庭にたくさん生えてきてる。植物は必要とされる人の近くにやってきてくれているらしいで。それに人は気が付いていない。。植物は奉仕したいとそばにやってきてくれているらしい。
- ソープワート
  ソープワートまだ二日目のチンキでもちゃんと乳化しました。少量残って分離したカレンデュラの軟膏はソープワートのチンキ数滴で乳化して滑らかに混ざりました〜
- まとめ
  カレンデュラの軟膏についてのまとめ。出来上がった軟膏は底にちょっとチンキが分離してつぶつぶになってる量がたくさんあるうちはよくかき混ぜるとたぶん、カレンデュラの成分で乳化するため綺麗に混ざり、ちょっと柔らかめになる量が少なくなり分離したチンキの割合が多くなるとカレンデュラの乳化成分だけではまざらないソープワートの葉っぱやチンキをちょっと入れてよく混ぜるとよりきめ細やかになって綺麗に混ざる乳化すると質が変わってしまうのか？しらん。けど、なんかいい感じがする。＊＊神社の御神水をいただいた。それを、カレンデュラの軟膏に入れてよく混ぜてみた。いいかんじ😆
19Nov
- 乳化
  続報。W/O型やね。どーやら分離した状態より乳化した方が均質な質になりそやし、吸収とかもよさそかな？？チャーハンか。。別に変質はしてへん気がする。。🤔https://www.primix.jp/mixer_lecture/vol1/02.html
- あー！わかったかも？
  あー！、わかったかも〜？なぜ、カレンデュラの軟膏が混ぜると分離せずに混ざるのか？混ぜると混ざる。↓どうみても、乳化してるような、、きめ細やかになってよりソフトになっている別のハーブ辞典みたいなの見てみた。・・？なーんか最近見覚えのあるよな単語が？？含有成分「サポニン」ソープワート調べてたらよく界面活性剤の成分としてでてくるのがサポニンとにたなまえだったような？サポニン、ネットで調べてみると、、、おー。ほー。天然の界面活性剤やん。カレンデュラのチンキが軟膏と混ざる理由はコレカ！！分離して混ざらない時もあるんだけど、たぶん、もう少量になったときになるっぽいのでなんか分量や比率や成分の多い少ないなんかの理由があるんだろうな？？分離して混ざらないときには、ソープワート。そういうときには、ソープワート、ということに今のところはしておこう。ふーむ、軟膏が進化したね。こりゃ。
- えらいこっちゃえらいこっちゃ〜！
  えらいこっちゃえらいこっちゃ〜！もーまったく意味がわからへーん。混ぜて緩めになったカレンデュラの軟膏に（なぜチンキと軟膏が混ざるのかは不明。なんで？）もうこーなったら、なんでもありや。カレンデュラの軟膏にレモンバームが混ざってたらな〜！て思ったこともあり。軟膏にチンキを結構垂らす。溜まる。混ぜる。混ざる。混ざった。なんで？もーなんでもありやん。てことはやなあ、、。カレンデュラの軟膏ベースに好きな植物のエッセンスを追加してオリジナルの軟膏がいくらでも好みに応じて役割に応じてつくれるっちゅうことやで。すごすぎるやろ。ところで、分離するはずのチンキはどこへいったの？どこか見えへんところに溜まってるだけかしら？それとも、、次元を超えた超高次元にいってしまったのかしらん？😆
- どゆこと？
  今朝になって、昨日の軟膏の確認してみた。やっぱり分離してない。ソープワートで混ざったまま。ふーん。🤔ソープワートをチンキにして分離なおるか調べてみた。ちょびっと葉っぱをちっちゃいのを二枚ちっちゃい瓶にすこしだけウォッカいれてみた。→待ちきれず、すぐに試してみた。使いかけでほとんど残ってない軟膏を、まずはガラス棒でまぜてみる→分離した。ソープワートのチンキを2滴ほど。→やっぱり混ざらないか〜。まだ抽出できていないかそれとも量が少なすぎるのか。葉っぱをちょっとちぎって分離した軟膏に混ぜてみる混ぜてると→混ざった！分離が直った。ほほう？🤔では、本格的にソープワートのチンキを作るぞ！でも、もうちょっとしか残ってない。成分抽出したいしできるだけ早く使いたいので今回はミキサーを使ってみよう！・・・。なんか思ってたのと違うー。量が少なすぎたみたい。あんまりミキサーされない。なので、丁寧に、残りの破片を集めてちっちゃい５０mlの瓶に入れて、さらにハサミで切って、ソープワートのチンキの仕込みができた。6週間後に完成、十分の濃度なのだろうか？天然の界面活性剤、乳化剤として使えるかな？？カレンデュラの軟膏の分離が解決するかな〜？調べてみる限りソープワートも肌に良さそうただ、根っこは昔は普通に使ってたけど現代ではちょっと毒性あるみたい。なので口に入れたり粘膜にはつけないこと、となってるようですね。今回は葉っぱと茎を少しで作りました。さーて、量もできる限り葉っぱ入れて作ったし、、。そういえば、ちょっと萎れてきた葉っぱを庭に撒いてた。もったいなー。昨日も二枚撒いちゃった。庭に残ってないかな？なんと三枚発見。多分昨日のではないな。数日前の葉っぱ。綺麗に洗って、これもチンキに入れた。さっそくちょっと試してみようか。昨日作った新作の軟膏、そこに分離が多いのが２瓶あったので除けておいた。それで試してみよう。（底から見た写真、下の瓶はつぶつぶになってるけど上の瓶はチンキが底に溜まってる。）まずは、全体を混ぜてみる。あ、やっぱり分離した。そこの方に残ってたチンキが分離。さらに、全体を混ぜておく。は！？混ざった。分離治った。なんで？何も入れてないのに。えー！？意味わからん、、ちょっとしか残ってないカレンデュラの軟膏の分離→混ぜても直らん→ソープワート入れると混ざった。新品やちょっと使ってるやつ→底の方にチンキが溜まってる→混ぜてみる→初めは分離したまま→さらに混ぜてたら→何も入れてないのに→だいぶ柔らかくなって混ざった。→分離しない。→なんで？？ちょっとこれはモニターで検証やな。出来立ての時はじめに混ぜておいた方がいいのかなー？
18Nov
- ！、混ざる？
  ！、カレンデュラの軟膏の続報。チンキと軟膏が分離してしまった時、混ぜてもむり、という結果が、、。！、ん？分離を混ぜる、、。宇宙やん！と、なりまして。https://kids.gakken.co.jp/kagaku/kagaku110/science0558/界面活性剤、、。なんか体に悪そうなイメージ、なんだったけど、詳しく知らん。なんやアカンもんなんかな？しらん。（もうねむいし、誰かに聞いてみよっと。）でも、そういえば、、。ふと、思い出して。ソープワートって植物、石鹸になるらしいやん。天然の自然の。界面活性の効果もあるって、前調べた時書いてあったような気もする。クライアントさんにもらったソープワートがあるや〜ん。ためしに、ちょっとだけちぎって、分離した軟膏に入れて、混ぜてみた。まざったや〜ん！！なんか白っぽくなった。やたらとクリーミー？変質してしもたんやろかしら？ま、ねむいしまた明日しらべてみよかしら。おやすみー。
- 分離、メモ
  カレンデュラの軟膏はチンキがちっちゃいつぶつぶ状態で混ざってます。使っていると、水が溜まってくることあります。それは、たぶんチンキ。暖かいところに置いておいて溶けたりするとやはり分離します。あー、ちょっと水溜まってきたな〜、と思って、棒で混ぜたらなんとかならんかしら？やってみた。余計分離した。あー、これ以前も同じことやったわ。分離して混ぜてもむり。メモ。
- 活力？透明度メモ
  やっぱりメモしとこ。なんか調子いいな、なんでかな？クリアなお天気、いいね。それだけではないな、今日は軟膏作りした、それもいいね。それかな？そして、思い当たるのはカレンデュラのチンキをどれ使うか、試しに飲用してみたこと。4回に分けて作ったけどそれぞれ別の時期に仕込んだカレンデュラのチンキを使ったのでどんなものかと結構、試しに飲用して感覚を確かめてみた。利尿作用あるのかしらん？浄化かしらん？調子が良い。カレンデュラのチンキの飲用もアリかも？あと今日はヘナもしたからなー、それもあるのかも？＊＊調子いいって、どんな感覚？考えや気持ち、みたいなのの堂々巡りや考え事の世界に吸い込まれず周りに気がついていてそこの流れはクリア。透明度が高い、それってどういうことかというと次元が感情や思考レベルとは違うところにいるということ↑比喩的に表現すれば。そんな感覚、感情の粘度の、リズムの、濃い液体的な感覚からはなれ澄んだ世界に住んでいる。そういうことが、ボディワークや植物の世界では。。シフトが起こる、シフトされてそこに連れていってもらいます。何か意図して変化を起こすのではなく、何かを変えるのではない何かに導いて連れていってもらう、初めからそこにあった世界静かな透明な、、クリアな世界。考えや思想や感情や意見をが手放された状態に移行するシフト。それが、本当の”変化”変化ではなく本当の姿の現れ、シフト。それが、やってること。植物が連れていってくれる場所、植物のキラキラ〜。いいね。
- カレンデュラについての本
  古い本ですが、カレンデュラについての情報が書かれてました。（本によって違う効能が書かれてたりするかもしれません。）カレンジュラ名: Marigold学名:Calendula officinalis科名:キク科別名:キンセンカ使用する部分: 黄色の花弁 (小花)採取方法: 6月から9月の間に花頭全体か花弁だけを集めます。変色しないように注意深く干します。組成成分: サポニン, カロチノイド, 苦味成分, 精油,ステロール、フラボノイド,粘性成分作用:消炎作用, 収れん作用,癒傷作用,抗真菌作用,胆汁排出促進作用,通経作用適応 :カレンジュラは皮膚の局所治療に最適なハーブの1つです。感染, 損傷にかかわらず皮膚に炎症が見られるときに有効です。外部の出血・創傷打撲、捻挫などの症状全般に効果があります。また傷の治りが遅いとき, 皮膚の潰瘍にも役立ちます。軽症の火傷、湯傷の応急処理にも理想的です。このような局所療法にはローション, パップ剤、湿布などの適当な形にして用います。消化器の炎症や潰瘍にはこのハーブの内服が効果的です。胃潰瘍、十二指腸潰瘍の治療にも用いられます。胆汁排出促進作用がありますので胆嚢の症状を軽減したり,消化不良と呼ばれる漠然とした消化器系の疾患の多くにも働きかけます。またカレンジュラには際立った抗真菌作用がありますので, 真菌による感染には内服あるいは外用します。カレンジュラの通経作用には遅れがちな月経や月経痛に効果があることがよく知られています。一般に月経を正常にする働きがあります。組み合わせるハーブ: 消化器系の疾患にはマシュマロウの根,アメリカンクレーンズビルと組み合わせます。心地よい外用剤にするにはスリッペリーエルム, その他適切な処置剤と組み合わせます。消毒用ローションはゴールデンシール, ミルラと組み合わせて作ります。調製法と用量:浸剤: 小花小さじ1~2に熱湯カップ1を注いで10~15分置きます。これを1日3回飲みます。外用剤:皮膚についての章の中の指示を参照してください。チンキ剤: 1~4mlを1日3回服用します。＊＊ですって。
- ヘナ
  いつもつかってるメーカーのヘナがなくなって、、また買うのもお金もあるしー、めんどくさいしちょっと我慢してたんだけど、むかし雑貨屋さんで買った別のメーカーのヘナがあったので久しぶりに、使ってみた。ふーむ、同じヘナといってもずいぶん違うエネルギーだね。いつも使ってるやつはちょっとぶっ飛び系かな、宇宙につながっちゃう〜？こっちの今日使ったヘナは地球やね、しっとりグラウンディング、緑と土、って感じ。こっちはこっちでいいな。その時の自分の状態によっていいものって変わってきますわね〜。、、その時の状態、っていうと占いみたいなのもそうかもねえ、そのときは、こうだとされても、それは変わりゆくものであってご自身の本質を言い得てるわけでは必ずしも、、ほとんどない。その時の状況に固執することはないとおもいますよー。本質は何か、どこに向かっている、運命とは役割とは？なんか進んでいくとこの世界のありようのようなものと自身がなにもので、どこにむかっているのかみたいなところに徐々にシフトしていってるような気がします。ロルフィングやバイオエナジェティックや、植物や、、。そういうものがその助けや道になっているような気もせんでもない。だから、全然フォーカスしてるものが変わってきたしなんでしんどくなるのか、そこから離れた自分の道や光のようなところにいることが、できるようになってくる、んだと思うんですよねえ〜〜〜。ん？なんか話が逸れたかな？
- 軟膏のサンプル？
  いや〜、楽しかった。さっそく、軟膏作ってみました。カレンデュラの軟膏、できたて、まだ固まってないので冷まし中。最近、というか、以前から売って欲しいっていわれることもちょいちょいあります。売らんけど。ちょいちょいあげたりもしてます。しかーし、瓶代やら材料費やら植物の採取やらコストはかかるもんで。これはちょっと買いすぎたか。。１〜2年はもつかな？軟膏としては売れないけど、軟膏のサンプルとしては、ちょっと考えたりもする。🤔https://www.rolfing-selfjourney.com/メニュー/#samplebottleけど、肌につけたらダメよ〜。軟膏をご自身で作る際の、目安としてって感じ。→あとで、ざっと作り方みせましょか。＊＊今日はこんな感じで作りました〜。５０mlの瓶を洗う。→今回は煮沸消毒ではなく、殺菌の意味で40度のウォッカで洗いました。口に入れるもんでもないし〜。肌につけたりするのはだめよ。自己責任ね。オイルを準備して〜、３０mlずつ計ってるところ。蜜蝋を計る。蜜蝋は溶けると容積が減るので、溶かして計るべきですが〜、オリーブオイルに固体のままで入れて体積を計ります、経験から、、だいたいこれくらい。前回作った時は、別の作り方をして、蜜蝋多すぎた〜、てなりました。それは、重さに対して、１００mlで１５gとかそんな基準で作ってはる人もいてそれでやってみたら、ちょっと硬すぎた。オリーブオイルベースの軟膏はそれでよかったですがグレープシードオイルベースの軟膏にはちょい硬いかな。なので、今回は横着せずに、いつものやり方でやってみました。ついでに、どのくらいの質量かもみてみると１５gほどみたい。前回は１８〜１９g入れたので全然柔らかめですな。どーなるかな〜？オイルと蜜蝋が準備できたら、湯煎にかけます。で、蜜蝋が溶けるまで待つ。しばらく、、その間に、カレンデュラのチンキを計って準備しますー。今回は4回に分けて計１５個の軟膏作りました。使うカレンデュラのチンキも、ちょっと変えてみたりしながら、、。なので、その回によって軟膏になったチンキの質もちょっと違ったりします。まーったく同じものなんて二度と作れませ〜ん、な。量も、目安で決まって入るけれど、それも、感覚でやります。身体感覚を指針に施術と同じですね。ふーむ、徐々に加えていき、目安の量に近づいていく、、あ、この辺でやめておいた方がいいな、、少なめやけど、、これ以上やると、ちょっと違うぞ！という、感覚がやってきます。ボディワーカーはそのように現実を知覚するものなのでしょう。これは、繰り返してると確実になってくる、なんとなくの今まで捨てていたり信頼していなかった身体感覚の虫の知らせ？？カレンデュラのチンキの量が決まったら、蜜蝋が溶けたオイルの中に入れます。そして、まぜ〜る。すると、チンキはオイルには溶けないので、ちっちゃいつぶつぶになって分離しています。綺麗〜ねー？そこに、ティートゥリーのエッセンシャルオイルを1〜2滴いれます、、今回は１瓶に対して1滴くらい入ってます。主な目的は殺菌とカビ避けですが、ティートゥリーは肌にも良いらしいですね。グレープシードオイルも肌に良いらしい。ちなみに、もちろんカレンデュラは肌に良い。そして、どーやら殺菌効果もあるらしい。エッセンシャルオイルの入れ方、、なかなか出てこないとき、瓶の向きがありますー。よーくみてみると、空気を抜くちっちゃい穴があいてますので、こっちが上になるように、すると出てきます〜。そして混ぜて〜、いよいよ小瓶に分けて冷やして〜、固めます。小瓶に、４つに分けてみました。あ、そうそう、この第一弾は湯煎にかけた瓶がレモンバームのチンキを保存してた瓶だったのでちょっとレモンバーム入り。目印つけておこう。レモンバームも好きなんですよー。ちょっとこぼれたのは、、手足に、、顔（？）に、、美人になってしまいそう。あとは、冷えて固まるまで待ちます。2回目に作った時は３つの瓶に分けました、、量が多すぎ、表面張力！多すぎか。やっぱり４つに分けることにしよう。というわけで、計１５個の軟膏ができました〜。あとは、ラベルを貼って日付と内容を書いておきます。まざらないように蓋ではなく、本体に貼っておきます。グレープシードオイルは酸化が早いらしく、早めに使った方がいいらしい。カレンデュラのチンキは軟膏にちっちゃいつぶつぶで混ざっているので溶けたら分離します。冷暗所で保存がいちばんいいです。普通に使ってると、水が出てくることありますが、これはカレンデュラのチンキだと思います。カレンデュラの軟膏は冬場には手放せません。手荒れや傷、乾燥肌、痒みにとってもよい。気軽に使えます。ひどい肌荒れとか、痒み、傷にはオオバコの軟膏が一番効くかな。では、この辺で。
- １６０本
  瓶、160本、、、届いた。カレンデュラの軟膏作ろかな。やりすぎたかな。。多い？
13Nov
- キクイモのススメ
  すげー、菊芋できてたー！😳繁殖力強すぎて駆除の対象になってたりするらしいけど、大事な食べ物、、すごく逞しく、カンタンに勝手にできてくれて、（スーパーで買ってきたのを植えてみただけ。屋根くらい高く育ちました。）ありがたい立派。うまい
- 12月の京都セッション
  12月の京都でのセッションは12月7〜10日を予定しています。場所は四条烏丸https://www.rolfing-selfjourney.com/アクセス/#kyotoロルフィング（ベーシック１０シリーズ）のほかに単発セッションや体験会も受けられます。ご興味ありましたらホームページからお申し込みください。よろしくお願いいたします。
12Nov
- 人類よ。
  香水がくさいよー🥲柔軟剤なんてくさいよー。自然に帰れって思うんだけど。人類よ。ぜったいその方がラクやと思うんやけどなー？🤔というわけで、京都での最終日のセッション。カフェで時間つぶし中。この子は実家のメダカくんのところから頂戴したホテイアオイ、うちのメダカくんたちのハスが冬は枯れてしまうので、ホテイアオイくんを連れて帰ります。