こんにちは☆彡
今日は胃腸とセルライトの
お話です☆彡
セルライトを落とす効果がある
漢方の一つで
「防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）」と
いうのがあります。
これの漢方はいろいろありますが
私が飲んでるのが
写真の「コッコアポＬ」です☆彡
飲み始めたきっかけは
ずっと胃腸が弱いと思っていました。
変にスーパーの油物を食べすぎたり
外食の脂分を食べすぎたりすると
下痢になったり
朝に果物食べると下痢になったり・・・
コーヒーや牛乳を飲むと下痢になったり・・・
※それなのに昔はコーヒーを飲んでたのが信じられない笑笑）
何かとお腹の状態が悪いことが
起こっていました。
下半身もマッサージしてると
良いのですが・・・
しないと、むくみやすく
ぶよぶよして筋肉も付きにくい体質です☆彡
いろいろ調べていたら
「胃腸が弱いとセルライトが付きやい。」
と言うことを学びました☆彡
セルライト付きやすい
＝太りやすいし痩せにくい。
と言うことです。
効能は
消化吸収を助けながら
体内の余分な水分を取り除き
「体全体の機能を高めてくれる」漢方です☆彡
代謝が悪い
↓
エネルギーが作れない
↓
体が疲れやすい
動きたくない。と言う気持ちになる
↓
そして筋肉が減る
↓
締まりのない体になり
基礎代謝が更に低下して
エネルギーが行き渡らない
更に疲れやすい
動かなくなる・・・
と言う悪循環☆彡
痩せるためには・・・
①消化⇒②吸収⇒③運搬⇒④排泄
この４つがスムーズに流れることが重要です☆彡
胃腸の機能が高まると・・・
↓
体に必要なエネルギーを作り出してくれるので
エネルギー消費が可能になります。
↓
体内の余分な水分を排泄することで
体を引き締め、水太りやむくみを改善してくれます☆彡
「防己黄耆湯」は
中国４０００年以上前から
愛されている漢方ですので実績も凄いのです☆彡
セルライトは
水分を溜め込みむくみをつくることで
セルライトに繋がるので
体の機能を整えて
水分を溜め込みにくい体にしていくことで
セルライトになるにくくする。と言うのが
ポイントになります☆彡
「防己黄耆湯」は
こんな方におススメ☆彡
・色白さん
・ぽっちゃりさん
・汗かきさん
・疲れやすい方
※体力があって
がっちりした体系の方が
服用しても十分な効果は期待できない
ことがあるそう。
「防己黄耆湯」を飲み始めて
約２１日目です。
むくみにくく
セルライトを溜めにくくなったか？
は、まだ実感はないのですが
まずは胃腸の状態が良くなることが
セルライトを無くす一歩なので・・・・
びっくりしたのが
すぐに下痢になっていたのが
なくなりました☆彡
今まで、
「食べ物を食べたい！」
と言う意欲が起きずに
１６時間ダイエットなどで
食べる量がだいぶ減っていたのですが・・・
「ちゃんと食べたい！」と言う
気持ちになるようになり
朝もヨーグルトとか
ご飯など食べるようになりました☆彡
そして、
「ちゃんと体を動かそう！」
と言う気持ちになり
ヨガを毎日２０～３０分行うようになりました☆彡
※ストレッチのようなヨガなので
めちゃめちゃ汗もかいています。
痩せるために
「やらなきゃ！」よりも
「やりたい！」と言う方に変わり
お腹が整うと
気持ちや考え方まで
変わってくるんだな・・・と(^^♪
胃腸も整えながら
体を動かしながら
食べ過ぎないぐらいに
ちゃんと食べて
健康的に痩せるように
動くのは大事だな！と
４０歳になって実感☆☆☆
私の自分磨きは
まだまだ続きます☆彡
是非、胃腸が弱くて
下半身がむくみやす方は
参考にしてみてください♪
※漢方のコッコアポシリーズは４つあるので
ドラックストアの薬剤師さんに聞くのがおススメです。
自分の体質に合ったものを取り入れることで
効果が高まってきます。
自分の体質に合わないものは
下痢になったり、副作用が出たり
あまり効果も出てきません・・・。
私も薬剤師さんに相談して買いました♪
また経過も
アップしていきたいと思います☆彡(^^♪
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