ビフォーアフターの作り方

ビフォーアフターの作り方

元セラピスト✨30代で第2子出産後45kg→56kgに・・・セルフケアを習慣にし半年で45kgまで戻しました。現在40代、代謝が下がりやすい中でも「無理せず続けられるダイエット」を実践中。このブログでは、ビフォーアフターの記録や実践しているセルフケアを発信しています✨

こんばんは、CHIKAKOです☺️

 

今日は、足裏マッサージで

かっさを使った方法を投稿していきます✨

 

インスタに載せたものです✨

 

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人気の動画です☺️

 

お風呂上がりに、実際におこなっている

かっさマッサージです✨

 

足がスッキリするので、気に入っています🌿

 

 

ぜひ、お持ちのかっさ板を使って

流してみてくださいね♪

 

 

CHIKAKO

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