時々、私たちの心は口を閉ざしてしまいます。
自分の心と体を無視して、不本意な事ばかりしていると、
我慢することばかりしていると、
自分自身さえ信じられなくなって、殻にとじこもってしまいます。
自分自身を信じられないことって、とっても辛いこと
自分自身と仲直りする方法
ほんの小さいことでも、自分に語りかけてあげましょう。
「風が冷たいね」「おなか空いたねぇ」「今日は暖かいねぇ」
雑誌を見て、「このお洋服素敵だねぇ」「この家具すっごく欲しい！！」
そのうち、心がおしゃべりをはじめてくれます
「あれがやってみたいの
」「あ、あれ興味ある
」
やりたいことがあったり、興味あることがあったら、
できるだけ、叶えてあげましょう
「今はちょっと無理かも～」って状況なら、
どうすれば叶えられるかなって、一生懸命考えてあげましょう。
一生懸命自分自身の事を考えてあげているうちに、あなたの心は、、またあなたを信用してくれますよ:*:・(￣∀￣)・:*:
「このお魚美味しいね」「なんだかイライラするね」「暖かくて気持ち良いね」
そんなちょっとした気持ちをちゃんと感じ取ってあげていくうちに、
だんだん興味があるものも見つかってきます。
そして。
あなたの大切な夢や目標、そして何のために生きていきたいか、そんなことがあなたの胸に芽生えることでしょう