『人のふりみて我がふり直せ』
有名な諺です。
人の不快な言動を見て、自分はやってないかな～って振り返って、気をつけていきましょう、というものですよね。
似た言葉を私が作ってみました。
『人のふりに置き換えて、我がふり見直せ』 （ちょっと変（;´▽｀A``）
よく「私の悩みなんてたいしたことないし、他の人にしてみらたたいしたことないんです」「できてあたりまえです。それをなかなか上手くできない私が悪いんです」とおっしゃる方々がいます。
大好きな人に自分の状況を置き換えてみてください。あなたが今いるその状況に、あなたではなく大好きな人がいるということをイメージしてみてください。
どう感じられますか
「大変だなぁ」「そんな状況でよく頑張っているなぁ」
そんな風に思ったら、ご自分に同じ言葉をかけてあげてください。
人は、自分から「まだやれるでしょ？たるんでるよね。もっとがんばりなさいよ！！」と攻撃されることが一番しんどい。しんどくなるとさらにモチベーションが落ちる。そして、悪循環スパイラル。。。。
他人におきかえてみたら「頑張ってるなぁ」って思える！！と思ったら、自分に伝えてみましょう。
「私頑張ってるじゃん
」
最初は恥ずかしいかもしれないけど、言っているうちに慣れてくるから大丈夫(°∀°)b