さ…寒いじゃないかーー!!

さ…さた!!


全国的に雪が降ったかと思われますが…
皆さんはどうでしょうか!?私のところは地味に積もった感じですけどね(´ω｀)


冷えきった廊下を裸足で歩くのは目が冴えますわな(●´∀｀●)


小学生の時､こうした日は勉強しなくて雪合戦や雪だるまを作りましたわね～(@ﾟ▽ﾟ@)



北海道の人はこんなの飽きたよ！言う人もいますけども…こっちは羨ましいﾀﾞﾖー( ；∀；)


しかしまぁ雪で遊びすぎると霜焼けしちゃいますしね(´ω｀)
何事もほどほどですわな(・ω・)

それと!!インフルエンザが地味に流行りだしていますので注意しなくては!!


今回はここまで!!



手洗いうがいしなきゃ化けて出てやるじゃんΨ(`∀´#)

徒手筋力検査～大殿筋＆中殿筋編

さた！！！！！

結構久しぶりですわねこの記事(°∀°)b

若干苦情の嵐がきそうやで～～～(￣Д￣；；

さてさて”殿”が付く筋肉はお尻を指しております(＠￣Д￣＠；)

ではここで質問です！！！

大殿筋と中殿筋はどのようなスポーツに発達するでしょうか！？

いいかな！？

ほんとに！？

いいかい！？

では正解です・・・・大殿筋は野球や陸上の短距離走などのトップスピードがいる選手に発達し！！

中殿筋は柔道や空手と言った重心が必要とする選手に発達します！！

ではどのような動作かと言いますと！！

大殿筋はつま先を外側に向ける動作と

足を伸ばす動作をつかさどっております！！

この筋肉はリハビリテーションの分野にも重要な筋肉ですが・・・

またここで質問です！！！

この筋肉はスポーツにも重要な役割がありますが！私生活でも重要な役割があります！！

それは何でしょうか！？？

ちなみに大殿筋は歩行にも関係しております・・・・これ以外で！！

正解は・・・・・排便にも関係しております！！

肛門にも外肛門括約筋なるものがあるのですが、それだけだと心もとないので大殿筋が補佐しておるのです！！

寝たきりの老人は排便を我慢したくても出来ません！それは大殿筋を使ってないために筋力が低下するためであります、そこで寝たきりの老人を少しでも歩かそうとするのはこの大殿筋を鍛えるためです！！

そうすることにより排便を多少我慢できると言うことです！！

あと補足ではありますが・・・この筋肉はG－パン！？デニム！？パンツ！？を履いたさいにお尻を綺麗に見せてくれます！！、ここを鍛えてないとお尻がたるんで見えますわよ。(´д｀lll)

写真のような動作である程度は鍛えれますわねヽ(;´ω｀)ノ

次に中殿筋ですが・・・・先ほど述べたとうり重心を安定させる筋肉です！！
（右側です）

この筋肉は何気に小さい筋肉ですが歩行や起立や階段の昇降の際に重要な役割を果たしております！！

大殿筋と中殿筋はスポーツによって違います！！！

もし近くに先ほど述べた人たちがいれば調べてみるのも面白いですよ:*:・(￣∀￣)・:*:

私たちもやってみた時はここまで差が出るのか！！！と驚いたものですよΣ(･ω･;|||

ではここらへんで・・・・・じゃあああああああああ！！！！

日曜日のバイトにて

さた!!


最近寒さが続き冬眠モードまっしぐらなクマですが皆さんはどうですかな(・ω・)!?



さてさて…ここ二～三週間日曜日はバイト私だけとはどうゆうことだ～Σ(￣□￣;)


ふぉぉぉ( ；∀；)



一人で洗剤・食品・ペーパー類の品出しまたテレビなどの商品を運搬そして片付け………

一人で回せんわΣ(￣□￣;)


しかも洗剤には私の好敵手である…ダウニーがいるじゃん!!


倉庫に行ったら…なんや二十ケースもつまれているじゃん………最初のこの時点で絶望したわ( ；∀；)!!


スコッティの無くなり率に恐怖し



綺麗な姉ちゃんに見とれ



飲料補充には体力を削がれるは



ダンディーなおっちゃんにしびれたり……ラジバンダ(｀・ω・)つ)ﾟдﾟ)ゲフッ



八十キロもあるドラム洗濯機を社員の人二人で運んだりと


切なくなりますわね(´ω｀)



そんじゃまた!!











事件は会議室で起きているんじゃない現場で起きているんだ!!…………室井さ～(｀・ω・)つ)ﾟдﾟ；)!?