夏が来る前に、体を作り直そうと思う。
身長：１６２ＣＭ 体重：５０ＫＧ
太ってるほうではないが、ちょっと食べ過ぎるとおなかのお肉が
ズボンのウエストに乗っかる。。。
最近、肌の状態もあまり良くないし、食事の改善と運動しようと思う。
ダンベル、５ＫＧを買った。
腕とか足とかに巻けるやつ。。
巻いて腹筋をする
ノルマは特に決めてない。
でも、割とすぐに腹筋がつくほうなので
やり始めると早い。
すぐつくのでやめるのも早いのだ。。。