爽やかな日でしたね〜。
連休の最終日は
休息してました。。
前日までアクティブにいろいろ動いてたので。
アラフォー、適度な休息必要です。
さて
休息とはいっても
お腹がすきます。
何食べよっかな〜って
1日がはじまるのです。
のんびり時間があるときは
何が食べたいか問いかけます。
今日は
ブロッコリーをモリモリ食べたくて
豆乳スープにいれました。
手羽中とレンコンの炒め煮
少しの手間で
美味しくできるもんです。
お腹が満たされて
幸せな気持ちに。
少しの手間をかけて
自分を整えるってことが
アラフォーの健康維持には必須だな〜と
感じた休日でした。