40代の体力づくり

梅雨が近づく季節。

私の天然の髪がうねります。

嫌な季節です。

嫌な季節を乗り越えるためには

やっぱり体力が大切だと思うのです。

体力があれば

乗り越えられる！

ただ、

今、ジムに行く時間がありません。

仕事、家のこと、遊びで時間がみっちり。

ということで

やっぱり歩く！

エスカレーター乗らずに、階段。

マンションのエレベーター乗らずに、階段。

なんなら、1段ぐらいとばしていいよね。

ちょっとした工夫で、

嫌な季節を乗り切ろう思います。