鳥取雲山にある小顔フェイシャルエステ
体質改善サロンの難波よしみです
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前回の続きです。
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最近、たまたま重なり
ある日はパン。
ある日はパンとパスタ。
ある日はラーメン。
盛大な小麦祭りの上に
お茶した時の飲み物を
全部カフェオレにしてしまったという時が続きまして。
そうしたらどうなったかというと、
超メンヘラになりました。笑
「どうせ私なんか・・・・・」
「無理無理できないできないできない・・・・」
「ムカつくー！めちゃくちゃムカつくー！！(※ちなみに些細なこと)」
となりました。
他には
・人の目が異常に気になる
・自分責めオンパレード
・妬み嫉妬がわらわらと止まらない
という恐ろしい現象が起きました・・・。
もはやホラーです・・・・・・。笑
ちなみに生理前にこの食生活をしてしまったので
余計に拍車がかかってしまったようです。
(生理前に何食べるかってとても大事)
なぜこのようなことが起きたのかというと、
メンタルの不調や
HSPのような精神の過敏な現象は
脳に炎症が起きたり
神経細胞に障害が起きて起きるからなんですよね！
腸と脳には変なものを取り入れないための
バリアのようなものがあるんですが、
みんな大好き小麦と乳製品は、
そのバリアをゆるめてしまう。
といわれています><
まさに、まさにです。
やたらイライラするとか、
不安がるときやとか自己否定が強いとき、
無理に「ポジティブにならなきゃ！」とか
「自分を認めてあげなきゃ！！」とか
するよりか、効果が早いと思いますよー！
性格が悪いと思っているあの人も
めんどくさい性格だと思っているあの人も
もしかしたら原因は食かもしれない！？？
そんな人には
そっとお米をオススメしましょう・・・。笑
大好きだからやめられない！
という人は頻度をまず減らすところからぜひ。
なにはともあれ摂りすぎには気をつけましょう・・・。
(自分にも言ってるｗ)
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