ビンタンリマの難波よしみです☺
ただいまアフターティーでお出ししている
体によいおやつ✧
硬い食感が特徴です^^
バクバクは食べられないので
ダイエット中だけどなんか食べたいなー
という時に良さそうです◎
原材料もシンプルですよね！
パッと見てイメージできるものばかりで安心♡
原材料に入っている米油は
オメガ9脂肪酸の油です^^
油って身体に悪いイメージがあるかもしれませんが
すべてが悪いわけじゃないんですよ。
私たちの体の細胞膜の原料は油です。
摂る油の質で
私たちの体の機能の良し悪しが
決まるといっても大げさではないと思います^^
オメガ3のエゴマ油や亜麻仁油は
積極的に摂りましょう♡
というのは美容や健康に興味がある方なら
耳にしたことがあると思います。
ただ、これらは熱に弱いので
加熱料理には使えないのがデメリット。
その点、オメガ9の米油や菜種油は
融点が高くて酸化しにくいので加熱料理に向いています。
我が家はいま米油を使っていますよ^^
◎悪玉コレステロールを下げる
◎胃酸の過剰分泌を防ぐ
◎便秘解消
などにも良いです。
べに花油やコーン油などの
サラダ油を使っている人はぜひ変えてみてください^^
何を食べるかよりも
何を食べないようにするかの方が
めちゃくちゃ大事ですからね！
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鳥取市雲山の隠れ家エステサロン
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