どれが本当？

人それぞれの健康法という記事を最近書きました。

健康法と言っても、様々ですが、

最近気になることは、


コーヒーは百害あって一利なし。
という断定的な考えがあるかと思えば、

コーヒーには抗酸化作用がある。

と信じている人もいること。

さらに、
特に気になっているのは、
自然塩がカラダに害を及ぼすというもの。

岩塩がベストと言い切る人達と、
自然塩こそが良いと言い切る人。

本当に変な世の中になってきたな～と思います。

言ったもの勝ち。

という世の中にならないように、
誰が言ったということが問題にならないように、
むやみやたらと他人を信じられない時代になったのだと考えさせられます。

以前は健康本には、
全くのでたらめというものは一切掲載されていなかったと思います。

どれも、でたらめではないにしろ、

肉はカラダに良い、と悪いと
両方の説が出てくるのは、
非常に問題であると私は思う！


無知は危険。
そんな時代です。

そして、テレビでみた。
雑誌に書いてあったことは、
どれが本当かではなく、
何を信じるかだと思います。

信じたものを調べてみましょう。
一番楽なものと、一番大変そうなものは避けた方がよいと思います。
例えば、肉は食べましょう。とか、
好きなものを食べても痩せるとかは、
徹底的に調べてから試した方がよいと思います。

また、苦労好きな方が気に入りそうな、
制限の多い食事法も続かないことが多いので、
よく考えてから実行しましょう。

ワタクシの考えは、
今の食生活を少し変えるだけでよいと思います。

絶対ダメなのは、
ジャンクフードとスナック菓子、トランス脂肪酸です。
あと、菓子パンだけの夕飯とかも避けた方がよいですが、
電子レンジ多用料理と、カップラーメンも避けた方がよいです。

mojocoffee

ニュージーランドのmojoコーヒーが

運営するカフェが

神楽坂に昨年オープン！

先週行ってきました！

ちょっとわかりにくい場所ですが、

とても静かな落ち着く空間でした。




坂の途中にあります。



壁にカップがかけてあり、
オブジェのようで面白いアイデア。
水色がお店のカラーのようです。



カップ＆ソーサーも水色。

これは、フラットホワイト、
オーストラリアやニュージーランドにあるカフェの種類で、
エスプレッソにミルクを軽く入れたもの、
カプチーノよりもカフェ多めです。
このミルクを豆乳に変更も可能。



ランチメニューはなく、
軽食として、サンドイッチやパニーニがありました。全４種類。

そして


ニュージーランド人が作るハンドメイドのケーキ。
どれも美味しそう！

一番人気はマヌカハニークッキーだそうです。
スイーツは食べませんでした。
疲労困憊の時以外は、ほとんど白砂糖抜き生活です！
カラダが欲するときは食べます。

薬膳カレー

ローフード、体質に合っている方は、

続ければよいですし、ダメな方は無理せずやめましょう。


わたしのブログでは、悩める美女たちを救うという裏テーマもあり、

あれこれ書いています。


最終的に決断するのは自分です。


今日は、グルメネタ！

以前も紹介したのですが、何度行っても美味しい。

近所にあったら通ってしまう、

東京一、ヴェジタブルカレーが美味しいと思う、

原宿の「ハナダロッソ」の薬膳ヴェジタブルカレー。

ハナダロッソは、あの西邨マユミさんもお気に入りのお店と紹介している

有名店です。

やはりカレーが人気のようで、高円寺にカレーのお店もオープンしたとのこと。

最近では、千葉にもお店をオープンしたそうです。



野菜たっぷりのちょいピリ辛カレーです。
こちらのカレーを食べた翌朝は、
カラダが軽くなります。



こちらは、テンペと野菜の甘酢あんかけでした。

花田式玄米というくらい、
こちらの玄米は美味しいです。
千葉県産。