エクセルをそのままコピーしたら文字間隔も行間隔もオカシイ。
文字を小さくした
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牡丹鍋 | |||||||
| 前日にしておくこと | |||||||
| ①猪肉を半解凍する。 | |||||||
| ②半解凍したら3㎜厚にスライス。 | |||||||
| ③鍋にお湯を沸かして、ショウガ・ニンニク・オレガノ・焼酎を入れて煮る。 | |||||||
| ④取り出して水洗いした後再度煮る。 | |||||||
| ⑤取り出して冷蔵庫で保管。 | |||||||
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| ①水3000㏄を沸かす。 | |||||||
| ②用意した猪肉(750g程度)を入れる。 | |||||||
| ③ショウガ(1片)・ニンニク(1片)・料理酒(200㏄)を加える。 | |||||||
| ④根菜類を煮る。(ダイコン2本・ニンジン1本・ささがきゴボウ1本・キノコ2パック) | |||||||
| ⑤下味をつける。(合わせみそ大匙3・ザラメ大匙1) | |||||||
| ⑥煮えたら白菜・ネギ・揚げを入れる。 | |||||||
| ⑦器に盛って葉ネギと七味をちらす。 | |||||||
| BBQ | |||||||
| 前日にしておくこと | |||||||
| ①ソミュール液を作る。 | |||||||
| ソミュール液の作り方 | |||||||
| ・肉1㎏に対して | |||||||
| ・水500㎜l | |||||||
| ・岩塩35g | |||||||
| ・三温糖25g | |||||||
| ・ニンニク、鷹の爪、、ハーブ類(オレガノ・タイム・ローリエなど) | |||||||
| ・ブラックペッパー | |||||||
| 以上を煮沸して冷ます。 ②ソミュール液に漬け込む。 ![]() ![]() | |||||||
当日すること | |||||||
| ①24時間浸けた肉をソミュール液から取り出し、水(分量外)の状態から静かにボイル。 | |||||||
| ボコボコと沸騰させず、対流が起こるくらいの状態で2時間程度煮る。 | |||||||
| ある程度アクがたまったらすくう。 | |||||||
| ②肉を取り出して冷めてから厚さ10㎜程度に切る。 | |||||||
| ③炭火で焼く。 | |||||||
| ④マスタード、マーマレード、ケチャップなど、シンプルなソースを添えていただく。 |






