やっと更新

だいぶ、ブログ休んじゃいました。

実は、転職活動やら
発表会の練習で
ちょっと疲れちゃいまして(;^ω^A

トレーニングも休みがち…( ノД`)

おかげで体重も増量しちゃいましたが
昨日のスピニングとランニングで
なんとか戻った!!

今月いっぱいはキツいな～。

今日の測定
体重 53.4kg
体脂肪 29.4%

仕事が忙しく、
残業が増えて
あまりトレーニング出来ないのですが

昨日は
スピニング 45分
ウォーキング 30分
ランニング 25分