いよいよ身体の中も湿気が溜まりやすくなる季節………
上海は梅雨⋆̩☂︎*̣̩もあるしはぁーどんより((((((((っ－＿－)っ
祛湿と言えばコレ！「ハトムギ」！ただハトムギだけだと、身体を冷やしてしまうので、小豆とのコンビが最も有名
(画像はお借りしました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ))
個人的にも、このスープ(茹で汁)を飲むと
利尿作用、排毒率は高いと思います
作るのも簡単なので気に入ってます。
ハトムギ＆小豆を2分の1カップずつ
1晩水に浸して、あとは炊飯器のお粥モードでスイッチON
先日も作って、ちょこちょこ食べてます。
勿論コレが全てではありませんが、
お値段も高くなく、乾物なので直ぐに悪くなる事もなく、何時でも何処でも(市場やスーパー)手に入れやすい
元気にジメジメ～梅雨を乗り切りたい
