養生茶いろいろ

この日の養生茶🍵😌✧*は………


烏梅、山査子、金木犀


氷砂糖は、お好みで
山査子は結構酸味が強いので 酸っぱいのが
苦手な人は、2個くらいいれると飲みやすくなると思います





写真の黒くて丸い●のが、乌梅。
梅ですが、日本の梅干しになる梅の種類とは違う種類で、燻製させてココまで真っ黒になるそうです。
(以前中医の先生が教えてくれました)






乌梅には、抗酸化作用、血液循環を良くしたり、新陳代謝を良くし、消化器系の殺菌作用、疲労をやわらげる。
夏場の食欲不振にも効果的

良い事いろいろです。