足湯

中医講座で足湯の講座以来、
せっかく足湯機械もあるし、薬剤も購入したので、使わなければ！と
目に付くところに出しっぱなしに



毎日ではないけれど、夜🌃🌠できなかった時には朝に、朝時間が無いときには
夜🌃🌠寝る前に………

などなど………続けてたらなんか夜🌃🌠は
やっぱり寝付きがよい気が………
朝にやると、そのあと出かけても暫くは
足がぬくぬく

このひと冬だけでも続けてみまーす！
(他にも継続する事山盛りですが)